Você conhece os benefícios do veganismo?
Se você é vegano, provavelmente já sabe de todos os seus benefícios.
Mas se você é apenas um simpatizante, até pensa em se tornar vegano um dia mas ainda não tomou a iniciativa, estamos aqui pra te dar aquele empurrãozinho!
No texto de hoje vamos falar sobre os principais benefícios do veganismo.
Leia até o final e veja porque ser vegano é ótimo não somente para você, mas para a sociedade, para os animais e para o meio ambiente.
O que é veganismo e como surgiu
O veganismo surgiu em 1944, no Reino Unido, em uma reunião de vegetarianos liderada pelo inglês Donald Watson.
E já começamos com uma pequena curiosidade sobre o veganismo!
O termo vegan surgiu da combinação entre as três primeiras letras com as duas últimas da palavra “vegetarian”: VEGETARIAN.
No mesmo ano foi fundada a Vegan Society, a primeira e mais respeitada sociedade vegana do mundo.
Além de ser responsável pela certificação de produtos veganos no mundo inteiro, vem da Vegan Society o primeiro conceito de veganismo.
A organização definiu o veganismo como “ uma filosofia e modo de vida que procura excluir – na medida do possível e do praticável – todas as formas de exploração e crueldade com os animais para alimentação, vestuário ou qualquer outro propósito.”
Podemos dizer que vai muito bem, obrigada!
O número de veganos e simpatizantes, além de marcas e restaurantes com o rótulo vegano, vem crescendo cada vez mais no país.
E até as marcas que não são originalmente veganas já estão aderindo ao movimento, incluindo em seus catálogos ou cardápios opções de produtos veganos.
É cada vez mais frequente vermos nos cardápios dos restaurantes “comuns” a existência de opções veganas.
E embora não se saiba ao certo qual o número de veganos no Brasil, estimativas indicam que já somos em torno de 7 milhões.
Agora que você já sabe a origem do veganismo, vamos descobrir porque ele é tão importante e quais são os seus benefícios?
Os benefícios do veganismo
O objetivo central do veganismo é acabar com a exploração animal em todas as áreas em que ela está presente: alimentação, vestuário, entretenimento, testes em laboratórios para produtos de higiene e cosméticos, entre outros.
Mas com uma atuação tão ampla, os benefícios do veganismo são diversos, se entrelaçando com outras pautas como saúde, bem-estar, sustentabilidade e respeito ao meio ambiente.
Nessa pegada afirmamos que, embora o motivo principal para uma pessoa se tornar vegana seja a compaixão e a ética em relação aos animais, ele não é o único.
Muitas pessoas têm outras motivações que se somam a essa, como o respeito ao meio ambiente e a própria saúde e bem-estar.
E várias outras se tornam veganas exclusivamente pela causa animal e vão percebendo, ao longo do tempo, outras boas razões para serem adeptas desse estilo de vida.
Veja agora os principais benefícios do veganismo para você, para a sociedade e para o nosso planeta!
Estudos apontam que a dieta vegana traz vários benefícios para a saúde como:
– diminui o risco de doenças cardiovasculares – isso ocorre porque a alimentação vegana tem um baixo teor de gorduras saturadas e colesterol e um consumo maior de frutas, verduras e legumes e grãos integrais;
– diminui o risco de diabetes – com a exclusão de carnes e embutidos do cardápio e o aumento do consumo de vegetais e grãos, a dieta vegana mantém os níveis de glicemia baixos;
– ajuda a controlar a hipertensão – a adoção da dieta vegana ajuda a diminuir a pressão arterial;
– emagrecimento – o controle do peso não está necessariamente ligado à dieta, mas sim ao estilo de vida que a maioria dos veganos adota, buscando mais saúde, bem-estar e qualidade de vida;
– diminui o risco de câncer – o alto consumo de produtos de origem animal e a carência no consumo de vegetais está relacionado ao aumento de vários tipos de câncer. Alguns estudos indicam, inclusive, que a dieta vegana diminui o risco de câncer de mama nas mulheres!
O uso de cosméticos e produtos de higiene veganos, além de contribuir para diminuir a exploração dos animais testados em laboratório, também faz muito bem para a saúde.
São cada vez mais conhecidos os efeitos prejudiciais que os produtos de higiene e cosméticos comuns, que contém parabenos e outras substâncias químicas, causam ao nosso organismo.
O veganismo preserva o meio ambiente
Depois da causa animal, talvez este seja o fator mais defendido pelos veganos.
Quando adotamos uma dieta que não utiliza nenhum produto de origem animal, estamos contribuindo para a redução da emissão de gases de efeito estufa.
Sem falar que a pecuária é considerada hoje a principal responsável pelo desmatamento das florestas, especialmente da nossa Floresta Amazônica, e também pelo maior consumo de água no planeta.
E quando o assunto é veganismo e meio ambiente, não podemos deixar de falar também das nossas roupas.
Quando optamos por usar roupas, sapatos e acessórios veganos estamos contribuindo para a diminuição da exploração dos recursos naturais do planeta.
Leia o artigo Mundo Vegano: uma nova moda para conversar e saiba um pouco mais sobre a nova moda que está surgindo.
O veganismo te ajuda a levar uma vida mais leve
Não são poucos os relatos de pessoas dizendo que adotar o estilo de vida vegano foi umas das melhores decisões que elas já tomaram.
Talvez seja porque a alimentação vegana desintoxica o organismo e melhora a saúde.
Ou talvez seja porque é um estilo de vida que nos conecta com a natureza, com o meio ambiente, com os animais e com a nossa Terra, nos fazendo sentir parte de um todo.
O fato é que o veganismo está impactando positivamente e transformando significativamente milhares de vidas ao redor do mundo.
A Bamou é uma marca de sapatos veganos que ousou e inovou ao reunir conforto, leveza, beleza e consciência ambiental e social.
Nossos tênis são produzidos no Brasil, usando tecnologia eco sustentável e livres de crueldade animal.
Tudo isso sem abrir mão do design, que para nós é tão importante quanto o conforto e o consumo consciente.
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